Gezond en Gewicht heeft als doelstelling om gezondheid en geluk te verspreiden middels oplossingen die gebaseerd zijn op het ‘doe maar normaal’ principe. Maandelijks helpen wij inmiddels honderden deelnemers op de weg naar een gezonder en slanker lijf. Een duurzame en pragmatische verandering in leefstijl is hierbij het doel. Alleen als je in staat bent je routines te veranderen bereik je duurzaam resultaat. Hier lees je reviews en ervaringen van deelnemers aan onze programma’s. Sluit jij je bij ons aan?
Hoi gerdien.. Allereerst heel erg bedankt voor de 7 weken. In totaal ben ik 8.1 kg afgevallen wat in echt super vind! Ik heb veel geleerd en ook weer extra recepten gekregen die ik helemaal niet kende, ik heb ook nieuwe dingen leren eten die ik anders nooit zou eten. Ik heb veel pogingen gedaan
Het kan dus wél‼ Ik was altijd wat sceptisch als ik referenties zag. Maar nu wil ik er erg graag zelf eentje schrijven. Jarenlang heb ik alle mogelijke pogingen gedaan om af te vallen, met wisselend succes. Op het laatst was er zelfs een diëtiste die mij adviseerde om maar te accepteren dat ik niet
Hallo Gerdien, Ik lag al een tijdje met mezelf overhoop…zit tegen de overgang aan te hikken en het magische getal 50 komt in beeld. Wat ik ook bedacht (en ik heb al wat dieetstijlen geprobeerd!!) niks lukte of hield ik vol. Toen zag ik op Facebook een weekmenu voorbijkomen, ik besloot om dit te printen en
Gezond en Gewicht heeft mij gevraagd om mijn ervaring te delen, dus hierbij mijn referentie voor gezond en gewicht. Ik ben er helemaal blanco in gegaan en ging er vanuit dat het niet makkelijk zou zijn! Maar het viel heel erg mee. Ik heb er heel veel aan gehad als een stok achter de deur.
Hoi allemaal, Ik heb de afgelopen weken mee gedaan met de e-cursus “Slank de zomer in!”. Ik woog in het begin 92 kilo, inmiddels zijn de 7 weken voorbij en ben ik 6.7 kilo afgevallen! De eerste weken vlogen de kilo’s eraf! En met een paar “gruwelijk” leuke en gezellige feest weekenden ben ik tot
Eind februari 2014 kwam ik bij Gerdien terecht. Ik woog op dat moment 104 kilo. Mijn sokken aantrekken kon ik niet meer. Dus werd het tijd om af te vallen. En dat heb ik al vaker gedaan! Ik ben (was) echt een jojo-er. Maar telkens voor korte duur. Ik had nog niet de juiste manier
Toen mijn dochter en a.s. schoonzoon vertelde dat ze wilde gaan trouwen ging bij mij de knop om! Ik wil zo graag afvallen, zodat ik op de bruiloft een leuk jurkje aan kan! Maar de vraag was: hoe ga ik het doen. Via facebook kwam ik op de site van Gerdien Hopster. www.gezondengewicht.nl Wat mij direct
Hallo Gerdien, Met mij gaat het heel goed, ben zelfs nog wat afgevallen en ben nu op mijn “droomgewicht”. Ik had nooit gedacht dat dit me nog ooit zou lukken! Ik ben je ontzettend dankbaar dat jij op mijn pad bent gekomen en ik voel me als herboren! Ik krijg van alle kanten complimenten en
Mijn naam is Kim Roeloffzen 9 weken geleden ben ik met de online cursus begonnen bij Gezond en Gewicht. Ik ben een echte emotie eter. Heb vele cursussen gevolgd. Na mijn zwangerschap woog Ik 104kg. Ik ben toen via een ander programma terug gegaan na 82kg. Ik was zo gelukkig eindelijk weer goed in mijn
Hoe het begon, ik was al in contact geweest, voor mijn werk i.v.m het vitaliteits beleid, met Gerdien van gezond en gewicht toen ik de mail binnen kreeg, nu 7 weken op weg naar een andere levenstijl. Ik zei tegen mijn dochter wat gaan we hier mee doen, ja of nee. Want ja soms is het leven