Gezond Gewicht - Leefstijlverandering en coaching!
Gezond en gewicht kilo's eraf met de online groepscursus

Persoonlijk traject!


Persoonlijk en intensief vanuit rust en vertrouwen!

Online groepscursus


Met deze hitcursus val jij in groepsverband gezond kilo’s af.

Stoppen met Lijnen


Met deze topcursus stop je voorgoed met lijnen en val je af.

Beetje hulp


Lekker aan de slag met je nieuwe leefstijl maar met een beetje hulp?


Artikelen, Tips en Nieuws van Gezond en Gewicht

Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens worden waargemaakt….of niet?

  Daar zijn we dan. Hallo Januari 2023!! Ik weet niet hoe jij het ervaart maar voor mij voelt het begin van zón nieuw jaar altijd een beetje spannend. Enerzijds voelt het als een frisse start, waarin we de kans krijgen om dingen die afgelopen jaar minder goed gingen te herkansen, anderzijds spannend wat dit

Om af te vallen hoeft het niet altijd perfect te gaan, maar hoe dan wel?

Ik weet dat ik hier al vaker op heb gehamerd, maar toch ga ik er nog een keer op in! Waarom? Omdat ik wil blijven benadrukken hoe belangrijk het is om bij jezelf te blijven in alles wat je doet, dus ook met je eetpatroon. Rare sprongen Om gewicht te verliezen maken wij als vrouwen

pasen gezond gewicht

Joepie! De paashaas komt er weer aan!

Met de paasdagen voor de deur, storten we ons weer massaal op de eieren. Een Pasen zonder gekookte- beschilderde- én chocolade eitjes is toch bijna ondenkbaar. Helemaal zonder hoeft ook niet natuurlijk! Maar pas vooral op met die overheerlijke chocolade eieren, want zo’n klein paaseitje is toch niet zo onschuldig als het lijkt. Een Wit-

Waarom beginnen we altijd morgen?

Waarom help ik jou naar je doel? Gezond en Gewicht bestaat momenteel 8 jaar en daar ben ik trots op. Ik zie steeds meer coaches/goeroes en marketingtijgers om me heen opploppen. Ik ben nooit uit geweest op concurrentie want iedereen is anders en ik vind dat je moet doen, de juiste coaching moet zoeken, daar

Waarom beginnen we altijd morgen?

Het uitstellen van de start, herkenbaar? Al een half  jaar lang wil ik eigenlijk starten met het behalen van mijn doel. 30 kg afvallen, voor mijn gezondheid en omdat ik lekkerder in mijn lijf wil zitten. Iedere keer weer neem ik me na een dag vol snaaierijen dat dit echt de laatste was en ik

Hoe zorg ik goed voor mezelf en mijn gezin tijdens deze lockdown?

Werk, schoolwerk, huishoudwerk, alles loopt in deze weken door elkaar…Herkenbaar? Verontrustend veel berichten krijg ik binnen van mensen die ontzettend veel aankomen in deze periode. Raar? Helemaal niet zelfs! Hieruit blijkt maar weer dat eten voor veel van ons (wat we eigenlijk al wisten) een gigantische uitlaatklep is. Verveling, stress, onzekerheid en moeheid zorgen ervoor

Stel goede voornemens niet uit! Van uitstel komt…..

Ook het voornemen om (weer) wat aan je gewicht te gaan doen? De maand Januari is weer begonnen, voorafgaand aan deze maand zijn veel van ons vaak bezig met het opstellen van een lijstje aan goede voornemens. Herkenbaar? Wat ik altijd zo interessant vind is waarom doen we dit toch altijd zo massaal aan het

Zonder stress het einde van het jaar tegemoet

  Het leek nog zo ver weg, maar nu zit je er alweer middenin. December 2020, de maand van Sinterklaas, de Kerstman en de wisseling van het jaar. De stress van Sinterklaas is inmiddels voorbij, want de beste is weer naar Spanje vertrokken. De laatste weken van het jaar liggen echter nog voor ons, weken

Rust

Vertrouwen

Verandering

Resultaat

Powered by WishList Member - Membership Software