Gezond en Gewicht heeft als doelstelling om gezondheid en geluk te verspreiden middels oplossingen die gebaseerd zijn op het ‘doe maar normaal’ principe. Maandelijks helpen wij inmiddels honderden deelnemers op de weg naar een gezonder en slanker lijf. Een duurzame en pragmatische verandering in leefstijl is hierbij het doel. Alleen als je in staat bent je routines te veranderen bereik je duurzaam resultaat. Hier lees je reviews en ervaringen van deelnemers aan onze programma’s. Sluit jij je bij ons aan?
Mijn ervaring met Gezond & Gewicht Al jaren, eigenlijk mijn leven lang, ben ik al bezig met mijn gewicht. Vroeger wilde ik bij de schoolarts al niet op de weegschaal en voelde ik me nooit lekker in mijn vel. Keek niet graag in de spiegel en had een hekel om in winkels kleding te passen. Ik ben
Lieve Gerdien! Een hekel had ik aan mijn spiegelbeeld! Niet alleen de spiegel bij ons thuis maar ook de etalages en auto’s waar ik mijzelf in zag haatte ik! Met een rechte rug en oogkleppen op liep ik er langs maar van binnen huilde ik. En ook foto’s terug kijken vond ik vreselijk elke keer
Hoi Gerdien, Je gaf aan graag te willen weten hoe ik de cursus die ik heb gevolgd, Slank in 16 weken, heb ervaren. Nou, slank ben ik niet geworden, maar ik ben tot nu toe 13,4 kilo afgevallen dankzij jouw menu’s en adviezen. Je kunt het zo gek niet bedenken of ik heb het geprobeerd:
Hoi Gerdien, Op Facebook zag ik al een tijdje berichtjes van Gezond en Gewicht voorbij komen. Op een dag dacht ik laat ik maar eens kijken waar de berichten over gaan. Ik lijn en jojo namelijk al mijn hele leven. Ook nu mochten er wel weer wat kilootjes af. Ik bekeek de website en zocht
Hoi Gerdien, Ja, mijn weken zijn voorbij en ik het heel positief ervaren. De leefstijl is goed vol te houden. Al moet ik eerlijk zeggen ik heb best veel gevarieerd met de variatielijst. Wij zijn als gezin niet zo van elke dag aardappelen en groente wat soms wel eens 4 x achter elkaar op het
Hoi Gerdien Ik ben op januari begonnen met de cursus gezond en gewicht. Ik ben nu 4 maanden verder en op 4 mei ben ik in totaal 17.5 kg afgevallen. Dit heb ik bereikt dankzij deze geweldige cursus met de wekelijkse menu’s en de lekkere recepten. En natuurlijk de facebookpagina waar iedereen zijn of haar
Hey Gerdien, Twee jaar geleden ben ik begonnen met mijn strijd tegen de kilo’s. Ik heb toen een cursus bij Gerdien Hopster gedaan, en geloof me niks smaakt lekkerder dan succesvol afvallen! Het ging hard, een nieuwe leefstijl was aangenomen voordat ik het wist en ik had iets nieuws ontdekt; doorzettingsvermogen en discipline! Nadat ik
Hallo Gerdien, Een jaar of twee geleden was ik met een andere coach maar liefst 35 kg afgevallen, wat was ik blij! Nu heel langzaam en sluipend was ik toch weer 10 kg gegroeid. Was teleurgesteld in mij zelf, baalde ik en zat slecht in mijn vel daardoor. Op internet zag ik jouw site, las
Hallo Gerdien, Deze week is de laatste cursus week. Ik wil je bedanken voor de ondersteuning met alle weekmenu’s en tips die ik in de afgelopen 7 weken heb gehad. Hiermee heb ik genoeg stof en menu’s om door te gaan. De motivatie is er en gelukkig krijg ik nu genoeg ondersteuning van mijn man,wat
Hoi Gerdien, Hier dan mijn ervaring! Wat ben ik blij dat ik mezelf destijds heb ingeschreven bij Gezond en Gewicht, een betere beslissing had ik niet kunnen nemen. Ik kwam Gerdien tegen op Facebook met Gezond en Gewicht maar twijfelde heel erg omdat dit toch alweer de zoveelste poging van mij is. Iedereen belooft altijd de