Gezonde Lifestyle - Tips en artikelen bij Gezond en Gewicht

Gezonde Lifestyle

Corona virus, wat eten we wel en wat niet?

  Ik hoor al weer heel veel berichten over wat we wel en niet moeten eten en drinken om onszelf te beschermen tegen het coronavirus. Helaas zijn er ontzettend veel misvattingen in omloop. Vorige week vertelde iemand me iedere dag een glas cola te drinken tegen Corona. Laat je niks wijs maken en doe gewoon

Waarom houden we toch zo van de lente?

De lente is in aantocht, het seizoen dat spontaan een glimlach bij iedereen op het gezicht tovert. Zijn het de zonnestralen, de warmte, de vrolijke kleuren? Waarom houden we toch zo van de lente en waarom kan het ieder jaar niet snel genoeg weer voorjaar worden? Lentekriebels door de eerste zonnestralen De zon zien en

Ik dacht wat doe ik verkeerd?

    Ik dacht wat doe ik verkeerd?! Ik ben Oktober vorig jaar bij Gerdien gekomen, met een frustratie. Ik dacht wat doe ik verkeerd? Omdat ik geen snoepert ben en na mijn idee bewuste keuzes maakte. Dus ik was benieuwd of ik wel af kon vallen, Nou dat heb ik dus mooi geflikt! In

Zon maakt gelukkig. Ik tel vast af, tel je mee ?:)

Lentekriebels. het duurt nog even maar ik heb er al een paar gevoeld? Jij? Lentekriebels Als de eerste zonnestralen zich laten zien in het voorjaar, lijken we wel gek  te worden. Het duurt nog een paar weken maar ik kan niet wachten! We rennen massaal naar het tuincentrum (al geweest :))om plantjes aan te schaffen

Goede voornemens volhouden; zo doe je dat!

Op 1 januari luiden veel mensen steevast het nieuwe jaar in met allerlei goede voornemens. Een nieuw jaar is natuurlijk een mooi moment om de wat slechtere gewoontes achter je te laten en vol frisse moed nieuwe doelen te gaan realiseren. Helaas hebben de meeste mensen hun goede voornemens tegen het eind van januari al

Help! De Decembermaand komt er weer aan!

De Decembermaand is voor mij een maand die in het teken staat van veel, vaak en gezellig eten met vrienden en familie. Een maand waarin de pondjes als je niet uitkijkt er makkelijker bijkomen dan in de rest van het jaar. Maar dat hoeft niet! Je kunt best gezellig mee doen met de etentjes tijdens

Najaarsdip in de herfst? Doe er wat aan!

Veel mensen voelen zich lusteloos, moe en somber zodra de herfst begint. Herken jij dit? Grote kans dat je last hebt, of gevoelig bent voor de welbekende najaarsdip. Het mooie weer en de vakanties zijn voorbij en de korte, koude, donkere dagen liggen voor ons. Daar zou je wel terneergeslagen van worden. Maar, met wat

Hartige lunchpannenkoek!

  Regelmatig bak ik pannenkoeken, dat ga je doen met kinderen. Ik at zelf dan vaak brood omdat ik niet zo van zoete pannenkoeken houd. Tot……deze variant in me opkwam 🙂 Heerlijk!! En nog verantwoord ook! 340 kcal voor de lunch! Hartstikke netjes 🙂 Ingrediënten 1 persoon 1 pannenkoek van ca 100 gram 2 plakjes

Sonja Bakker kopieert tekst van Gezond en Gewicht…

  Sonja Bakker kopieert tekst van Gezond en Gewicht…erg? Nee helemaal niet! Zoals veel van jullie misschien al mee hebben gekregen, was ik gisteren te zien bij de late uitzending van Shownieuws. Een hele ophef over mijn tekst ‘komkommertijd’, welke Sonja gekopieerd heeft op haar Instagram account. Ik was en ben werkelijk waar onwijs verrast,

Bewegen in de wintermaanden! Muts op en gaan :)

  Vind jij het ook zo lastig om jezelf in de winter te motiveren om te gaan sporten? Een warme kop thee en hangen op de bank met de verwarming aan is toch een stuk aantrekkelijker dan om buiten in het donker en in de kou een stukje te gaan sporten. Je hoeft niet perse

Rust

Vertrouwen

Verandering

Resultaat

Powered by WishList Member - Membership Software