Chinese mie met garnalen!

• Tags: cursus, garnalen, gezond, mie, recepten. gezonc, vis

Ingrediënten voor 4 personen

250 gram Chinese eiermie

3 bosuitjes

3 eetlepels wokolie

400 gram Japanse wokgroente

Blikje van 227 gram (uitgelekt) bamboescheuten

4 eetlepels medium sherry

3 eetlepels Japanse sojasaus

250 gram garnalen

Bereiden

Bereid de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Spoel af in een vergiet met koud water. Laat het uitlekken. Snijd ondertussen de bosui in ringetjes en zet de wok op hoog vuur. Verhit de olie en voeg de ijsgarnalen en wokgroenten toe. Roerbak deze 3 minuten en voeg de bamboescheuten toe. Roerbak de 2 minuten mee. Voeg de sojasaus en eiermie toe. Roerbak 2 minuten mee. Bestrooi met de bos ui. Eet smakelijk!

Wil jij iedere dag lekker maar normaal eten en gewicht verliezen? Doe dan mee doen met mijn nieuwjaarsprogramma! Schrijf je  in via https://www.gezondengewicht.nl/nieuwjaarsprogramma/

Samen gaan we ervoor!

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Gerdien Hopster

Voedingscoach en Lifestylebegeleider

Ik help mensen die, net als ik vroeger, op het moment in strijd zijn met hun lichaam en gewoontes die een gezond gewicht en daardoor geluk in de weg staan. Ik help, adviseer en begeleid je naar een fitter en leuker bestaan waarbij niet alleen gewicht maar vooral je geluk het uitgangspunt is.

Laatste berichten van Gerdien Hopster (toon alles)

• Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens worden waargemaakt….of niet? - 9 januari 2023
• Om af te vallen hoeft het niet altijd perfect te gaan, maar hoe dan wel? - 25 maart 2022
• Joepie! De paashaas komt er weer aan! - 23 maart 2022