genieten

Posts Tagged ‘genieten’

Hartige groententaart met kaas!

Afvallen betekend niet dat je niet lekker kan eten 🙂 Uiteraard ga ik voor de geitenkaas maar gewone kaas mag natuurlijk ook 🙂 Ingrediënten 4 personen 270 g vers bladerdeeg 4 el rode pesto 750 g diepvries gegrilde groenten 200 gram kaas naar keuze (mag ook geitenkaas of feta zijn bijvoorbeeld) Bereiden Verwarm de oven

Hartige taart met champignon en zalm!

  Groenten, vlees en aardappel…heerlijk! Maar een beetje afwisseling geniet toch mijn voorkeur (en die van mijn gezin :)) Lust je geen zalm, vervang het dan voor gerookte kip! Ingrediënten voor 6 personen • 6 eetlepels olijfolie • 500 gram champignons • 125 ml crème fraîche light • 200 gram gerookte zalm • 2 eieren

Terugblikken op 2019 en vooruitkijken naar 2020!

  Paar dagen te laat maar even een terugblik op 2019 en mijn doelen voor 2020! Terugblik op 2019 2019 was een heel intensief en heel bijzonder jaar, waarin ik enerzijds veel positieve energie heb gehaald uit de nieuwe start van Gezond en Gewicht en wat anderzijds veel energie gekost heeft om een nieuwe balans

Nachoschotel met frisse komkommersalade!

  Het nieuwe jaar is begonnen! Joepie ik ga er een fijn jaar van maken! En daar hoort lekker eten bij 🙂 Ook dol op mexicaans? Een eenpansgerecht wat ook makkelijk te maken is op bijvoorbeeld de camping, al duurt dat waarschijnlijk nog even 🙂 Ingrediënten 2 personen 700 gram mexicaanse bonenschotel 50 gram 30

Waarom afvallen zo moeilijk is en hoe kan het wel?

  Waarom is afvallen voor veel van ons tegenwoordig zo moeilijk? Op dit moment leven we in een maatschappij waar voedsel bij heel veel facetten een van de belangrijkste gezelligheidpeilers is. Vieren we een verjaardag? Daar hoort eten bij…Alleen taart? Nee…taart…toastjes…schalen met hapjes en bittergarnituur. En natuurlijk drinken! Vriendinnenavond? Thee met chocola, wijn met hapjes!

Het was een zwaar jaar maar ik ben er weer!

  Omdat het voor veel van mijn fans en deelnemers misschien onduidelijk is waarom het rondom Gezond en Gewicht lang stil is geweest. Zal ik ik jullie hieronder een verkorte versie doen van mijn jaar. Waar mijn geluk in April 2019 niet meer stuk kon met de komst van mijn derde spruit en het geluk

Jessica viel 10 kilo af in 8 weken door te eten!

  Hoi Gerdien, Bij deze mijn referentie voor de website! In 8 weken 10 kilo kwijt door de super menu’s van gezond&gewicht. Ik kan oprecht zeggen dat mijn leven en mijn inzicht is veranderd als het gaat om bewust omgaan met eten door de online cursus. Lekker eten en toch een gezond gewicht bereiken was

Rust

Vertrouwen

Verandering

Resultaat

Powered by WishList Member - Membership Software