Emotie eten en hoe ik je dat af kan leren
Emotie eten: bijna iedereen doet het Veel van ons zijn in zekere mate emotie-eters. Een emotie-eter ziet eten namelijk als beloning. Allemaal maken we periodes mee waarin we verdrietig, gefrustreerd, kwaad of geïrriteerd zijn. Dat is menselijk. Eten kan hierin allerlei emotionele behoeften vervullen: het kan troost brengen, ontspanning, afleiding, warmte, geborgenheid en veiligheid. Het